Dans le terme "Méditation Transcendantale" (MT), "méditation" signifie simplement processus mental et "transcendantale" aller au-delà du mental. Lorsqu’on parle de méditation on pense souvent à un aspect religieux ou philosophique. Mais ici ce n’est pas du tout le cas.
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Face au stress quotidien, la personne qui fait cette expérience de transcendance en ressort à la fois apaisée, pleine d'énergie et plus à même de faire face aux défis de sa vie professionnelle et personnelle.
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Il est très important de valider les bienfaits de la MT par des recherches scientifiques faites dans des universités et laboratoires de renommée internationale.
Il n'est pas possible d'apprendre la MT avec un livre ou un DVD car il y a un accompagnement personnel par un professeur certifié formé par Maharishi qui est primordial.
